lain :
- Sering tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
- Sering tidak buang air besar padapagi hari.
- Pola makan yang terlalu berlebihan (daging panggang, satedan gorengan / minyak goreng. Sebisa mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untukmenggoreng makanan, hal ini jugaberlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil, dll). Masakan yang digoreng harus dimakan saat itu juga, jangan disimpan atau didiamkan dalam waktu yang lamauntuk dikonsumsi.
- Sering tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.
- Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna atau pemanis buatan.
- Sering mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak setengah matang.
- Merokok atau menjadi perokok pasif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar